人生の整理術

保坂隆著/740円+税/朝日新書

 老いの日々をすっきり心豊かに楽しむために、衣食住から人間関係、遊び方、お金の使い方まで少しずつダウンサイジングすることを勧める本。だからといって、縮小した分だけ貧しくなるのではなく、本当に大事なことにだけエネルギーと時間を割けば、むしろ充実した暮らし方ができると提案する。そのための様々な情報やコツを豊富な事例で紹介する。

 精神科医の著者が相談者に必ず尋ねる問いがある。「家の中は片付いていますか」と。家の中が整理されていなければ、心も整理されず不安に揺れていることが多いからである。老いを前に、生き方の「棚おろし」をして、すっきりと無駄のない自分らしい生き方をしてほしいと著者は願う。

 役立つ情報は多いが、「時間泥棒の撃退法」や「一日一日を機嫌よく生きていく」の項はとりわけ参考になるかもしれない。

2011年 財団報「新時代 New Way of Life」より